Экранное время Android: как посмотреть и настроить?

Экранное время на Андроиде Android

В наше время большинство людей привыкли проводить большую часть своего времени за экранами мобильных устройств. От игр и развлекательных приложений до социальных сетей и рабочих инструментов — наши смартфоны и другие устройства стали неотъемлемой частью повседневной жизни.

Однако, как говорят, всему должна быть мера. Мы все знаем, что чрезмерное время, которое проводится перед экранами, может оказывать негативное влияние на наше здоровье и благополучие. Именно поэтому важно научиться контролировать экранное время, чтобы оно не выходило за границы здравого смысла.

Если вы являетесь пользователем смартфона или планшета на операционной системе Android, у вас есть возможность легко отслеживать свое экранное время с помощью встроенных функций. И как раз сейчас мы подробно разберем, как это сделать, как посмотреть экранное время на Андроиде, и в чем преимущества этой технологии.

Что такое экранное время на телефоне?

Экранное время на телефоне — это суммарное время, которое человек проводит перед экраном своего мобильного устройства. Оно включает в себя время, проведенное на различных приложениях, веб-сайтах, социальных сетях, играх и других формах развлечений, доступных на телефоне.

Мы постоянно прикасаемся к нашим телефонам, чтобы проверить электронную почту, обновить свои профили в социальных сетях, поиграть в игры или просто провести время в интернете. Экранное время становится все более распространенным и может занять значительную часть нашего дня.

Ограничение экранного времени на телефоне становится все более важным. Многие эксперты рекомендуют установить временные лимиты на использование мобильных устройств, чтобы снизить риск развития негативных последствий.

Как настроить экранное время на Андроиде?C

Владельцы Android-устройств могут восстановить контроль над своим временем виртуального мира, благодаря возможности отслеживать и контролировать свое экранное время. В этой пошаговой инструкции мы расскажем вам, как узнать, сколько времени вы проводите на экране вашего Android-устройства.

Инструкция для владельцев смартфона на Android версии 9 и выше

  • Открываем «Настройки». Чаще всего иконка «Настройки» представлена шестеренкой и находиться где-то на главном экране или во вкладке «Приложения».Андроид Настройки
  • Открываем раздел «Цифровое благополучие и родительский контроль». Открыв настройки нам необходимо прокрутить вниз и найти раздел «Цифровое благополучие и родительский контроль».  Нужно обратить внимание, что в некоторых версиях Android этот раздел может быть назван по-другому, но его иконка обычно изображает трехъярусный бар-график.Андроид Цифровое благополучие и родительский контроль
  • Выбираем пункт «Отслеживание экранного времени». После входа в раздел «Цифровое благополучие и родительский контроль» нам нужно выбрать «Отслеживание экранного времени». В зависимости от версии Android вашего устройства, этот раздел можно найти сразу либо нужно будет перейти в пункт «Дополнительные настройки».Андроид Отслеживание экранного времени
  • Просматриваем статистику экранного времени. Как только откроется «Отслеживание экранного времени», можно будет увидеть подробную статистику использования экранного времени в течение последних суток, недели или месяца. Здесь отображается общее время, проведенное на устройстве, а также время, затраченное на каждое отдельное приложение.Андроид Статистика экранного времени
  • Устанавливаем ограничения. На этом этапе каждый сам принимает решение о том, какие установить ограничения на использование экранного времени. Нажимаем на опцию «Установить ограничение» и выбираем желаемое время использования. Затем можно также настроить уведомления, которые будут напоминать о превышении установленного лимита.Андроид установка ограничений экранного времени

Инструкция для владельцев смартфона на Android версии 9 и ниже

  • Опять же находим приложение «Настройки». У него чаще всего установлена иконка шестеренки.
  • Листаем и ищем раздел под названием «Приложения и уведомления».
  • Находим строчку, где написано «Время использования».
  • Откроется страничка, где получиться просмотреть данные о том, какое количество времени работало то или иное приложение за день, за сутки, за неделю или даже за месяц. А еще можно будет посмотреть, например, какое количество уведомлений приходило от каждого приложения в отдельности.

Благодаря этой простой инструкции, у вас получиться контролировать свое экранное время на Android-устройстве и использовать это мощное средство для повышения своей продуктивности и лучшего управления временем, проведенным в мире интернета и игр.

Альтернативные приложения из Google Play Store для контроля экранного времени

Одним из популярных приложений является «ActionDash: экранное время». Это приложение предоставляет данные об активности на устройстве, включая статистику использования, уведомления и настройки для установки ограничений на время экрана. Более того, «ActionDash: экранное время» имеет функцию «Блокировка времени», которая разрешает установить определенное время, во время которого все приложения будут заблокированы, чтобы можно было сконцентрироваться на других важных делах.ActionDash: экранное время Андроид

 

ActionDash: экранное время Андроид

Еще одним интересным вариантом является приложение «Экранное время (StayFree)». С его помощью можно отслеживать время, проведенное на различных приложениях и сайтах, а также установить предупреждения и ограничения для определенных приложений или категорий. Это приложение также предоставляет подробные отчеты для анализа активности и помогает в достижении баланса между виртуальным и реальным миром.

Экранное время (StayFree) Андроид

Экранное время (StayFree) Андроид

My App Time — приложение для контроля и управления экранным временем. Это приложение, разработанное с целью помочь пользователям контролировать и управлять экранным временем. Оно предоставляет полный спектр инструментов и функций, которые помогут вам осознанно регулировать время, проводимое перед экранами ваших устройств. Главной особенностью My App Time стала его простота в использовании и интуитивно-понятный интерфейс. Установив приложение вам будет предложено ввести предпочитаемое количество времени, которое вы хотели бы проводить перед различными приложениями и играми. My App Time будет отслеживать, сколько времени вы провели на каждом из них и поможет вам оставаться в рамках установленных лимитов.

My App Time Андроид

My App Time Андроид

Kids360 — это приложение, разработанное специально для слежки за экранным временем детей. Сегодня, когда технологии становятся все более проникающими в нашу жизнь, важно обеспечить детям безопасное и правильное использование своих гаджетов. Это приложение предоставляет родителям полный контроль и надежный инструмент для мониторинга времени, проводимого детьми перед экраном, будь то телефон, планшет или компьютер. Родительская панель Kids360 позволяет настроить параметры использования экрана в соответствии с потребностями и правилами семьи.

Kids360 Андроид

Kids360 Андроид

Как выключить экранное время?

Если вам все же нужно отключить эту полезную функцию смартфона, то следуйте следующим инструкциям (но стоит сразу отметить, что после отключения данной функции, вы больше не сможете вообще смотреть, на что уходит ваше время в телефоне и какое количество времени вы тратили на то или иное приложение.

Для отключения ограничений нужно сделать следующее:

Заходим в приложение «Настройки».Настройки Андроид

Листаем страницу до раздела «Цифровое благополучие и родительский контроль».Родительский контроль Андроид

Кликаем на него и переходим в раздел «Управление данными» (найти это можно, нажав в правом верхнем углу на три точки).Управление данными Андроид

Снимаем галочку с пункта. Отключив ее, вы больше не сможете получать данные про количество времени, проведенного за устройством и числе пришедших вам сообщений.Управление данными Андроид снимаем галочку

Готово! Выполнив данные шаги, функция цифрового благополучия и контроля времени будет отключена.

Проблемы и способы их решения

Иногда включить управление экранным временем может быть сложным делом. Например, если устройство не поддерживает функцию «Экранное время», существуют приложения третьих сторон, которые могут помочь контролировать время, проводимое перед экраном (выше приводились примеры таких приложений). Некоторые из них предлагают дополнительные функции, например блокировку определенных приложений в назначенное время или создание персонализированных графиков активности.

Кроме того, существуют и другие методы для управления экранным временем на Android. Например, можно создать персональный график активности и строго придерживаться его. Для этого следует определить, сколько времени вы хотите проводить перед экраном для различных задач и установить определенные временные интервалы для каждой из них. Такой подход поможет более эффективно использовать свое время и избегать излишней привязанности к экрану.

Иногда шаги описанные выше могут не совпадать с тем, что вы видите у себя на экране. Это потому, что у каждого может быть разная версия Android. Но все действия, описанные выше, более-менее схожи друг с другом на разных устройствах.

Если ограничения, к примеру, устанавливались для ребенка – не всегда может быть понятно, насколько точно было ограниченно экранное время. Допустим в устройстве стоит ограничение в 1 час на приложение YouTube. И за этот час ребенок смотрел, как решить ту или иную задачу, а потом, когда он захочет просто посмотреть мультфильмы и так далее, телефон уже решит, что он время закончилось. Поэтому нужно будет внимательнее самому следить, за тем, чем именно ребенок хочет заняться.

В целом, экранное время предоставляет удобство и доступ к информации, развлечениям и социальным связям. Однако, для поддержания физического и психического здоровья важно устанавливать границы и находить баланс между использованием мобильных устройств и другими аспектами жизни. В конечном счете мы должны быть владельцами наших собственных технологий, а не быть поглощенными ими.

Редактор сайта DePhone.ru, где мы постоянно выкладываем материалы по iPhone, различные инструкции и секреты, лайвхаки по Android, iOS. Владею большим количеством устройств: iPhone 4S, iPhone 8, iPhone 13, Xiaomi Mi Band 6, Xiaomi Mi 8 Lite, ZTE, Honor 8X и другими девайсами, благодаря чему могу писать для вас полноценные инструкции по всем этим операционным системам.

Буду рад, если вы оставите отзывы под моими материалами, если понравилась статья или хочется добавить свое мнение. Открыт к общению, адекватно воспринимаю критику и готов с вами подискутировать.

Оцените автора
Dephone.Ru - Все про iPhone, Android, iOS
Добавить комментарий